Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhanh an toàn

Uống mật ong giảm cân. Bạn đã từng thử? Mật ong là nguyên liệu quý rất tốt cho sức khỏe và trong làm đẹp. Nhưng nếu sử dụng mật ong để giảm cân không đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe bạn. Bee Farm sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết giảm cân bằng mật ong đúng cách và cách uống giảm cân hiệu quả nhanh nhất, an toàn.

mật ong giảm cân

Thành phần có trong mật ong

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mật ong có thành phần chứa đến 82% Carbohydrate. Trong đó bao gồm 2 thành phần chính Monosaccarit Fructose 38,2% và Glucose 31%.

Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất như: vitamin C, B2, B3, B5, B6, B9 và khoáng chất: Canxi, Sắt, Magie, kẽm,… Cụ thể như sau:

Cứ mỗi 100g mật ong thì gồm các chất dinh dưỡng như sau:

  • Năng lượng: 304 kcal
  • Nước: 17.1g
  • Carbohydrate: 82.4g
  • Vitamin B2: 0.038mg
  • Vitamin B3: 0.121mg
  • Vitamin B6: 0.024mg

Mật ong giảm cân và những lợi ích cho sức khỏe

Mật ong không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong mỗi gian bếp gia đình mà còn là “thần dược” chữa nhiều loại bệnh và là một loại mỹ phẩm đặc biệt dành cho các chị em.

Mật ong chứa một lượng lớn vitamin B, C, đồng, canxi, chất ngừa oxy hóa,… Đây chính là những thành phần quan trọng không thể thiếu trong việc làm đẹp, cải thiện tiêu hóa và duy trì vóc dáng. Cách uống mật ong giảm cân hiệu quả sẽ giúp cho các bạn lấy lại vóc dáng thon thả sau một thời gian kiên trì sử dụng.

mật ong giảm cân

Mật ong có giúp giảm cân không?

Câu hỏi được đặt ra nhiều nhất gần đây đó là mật ong có giảm cân không? giảm cân cấp tốc  có an toàn và hiệu quả? Câu trả lời là giảm cân bằng mật ong đem lại hiệu quả rất tích cực. Nguyên liệu này có thể giảm cân là bởi nó cung cấp cho cơ thể người một lượng lớn vitamin, khoáng chất cũng như amino acid,… Các chất này có khả năng kích thích trao đổi chất béo, cholesterol, cân bằng trọng lượng và ngừa chất béo tích tụ.

Giảm cân bằng mật ong có tác dụng như thế nào?

Uống mật ong đúng cách để giảm cân sẽ mang lại kết quả bất ngờ cho tất cả mọi người. Sau đây là tác dụng của các cách giảm cân từ mật ong. Nhanh tay tham khảo nhé.

  • Cung cấp vitamin, bổ sung thêm khoáng chất tạo thêm năng lượng cho cơ thể.
  • Hạn chế cơn thèm ăn theo cách tự nhiên.
  • Kích thích tăng trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo.
  • Cung cấp các loại enzym, chất chống oxy hóa cực tốt cho sức khỏe.
  • Giảm lượng triglyceride, …

Mật ong có tác dụng gì trong sắc đẹp của chị em?

Rất nhiều người còn băn khoăn mật ong có tác dụng gì và uống mật ong có béo không? Mật ong có chứa hàm lượng calo vừa đủ cung cấp cho con người cùng nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất (canxi, sắt…) rất tốt cho cơ thể nhưng lại không chứa chất béo.

Mật ong còn chứa vitamin E, các chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm đẹp, chỉ cần đắp mặt nạ mật ong sẽ giúp da mềm mại, săn chắc và trắng sáng.

mật ong giảm cân

Phương pháp giảm cân bằng mật ong tăng hiệu quả nhanh

Giảm cân bằng mật ong như thế nào sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? Hiệu quả của phương pháp giảm cân bằng mật ong của mỗi người sẽ phụ thuộc vào cơ địa và biện pháp áp dụng. Dưới đây các cách uống mật ong giảm cân đúng cách được đông đảo chị em áp dụng:

Mật ong và bưởi

Giảm béo bằng mật ong và bưởi giúp cho cơ thể có thể khả năng phân giải chất béo dư thừa trong cơ thể và đào thải chất cặn ra ngoài cơ thể bởi hàm lượng vitamin C dồi dào và các axit tốt cho hệ tiêu hóa trong vỏ bưởi. Đây là 1 trong những cách giảm cân cấp tốc với mật ong, bạn nên thử qua nhé.

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, vỏ bưởi, tép bưởi, 100g đường phèn, muối hạt, nước lọc.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Vỏ bưởi rửa sạch, để ráo nước rồi thái sợi.
  • Bước 2: Tiếp tục ngâm vào nước muối trong 1 tiếng.
  • Bước 3: Vớt vỏ bưởi đem đun sôi với nước trong 10 phút để giảm đi vị đắng, hăng của vỏ bưởi.
  • Bước 4: Cho vỏ bưởi, tép bưởi, đường phèn, muối vào ấm, thêm 1 lít nước vào rồi đun sôi nhỏ lửa trong 1 giờ.
  • Bước 5: Tắt bếp, chắt lấy nước, để nguội bớt rồi thêm mật ong nguyên chất vào khuấy đều và uống.

Mật ong và trà xanh

Uống mật ong có mập không nếu kết hợp với trà xanh? Các thành phần của trà xanh có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa và chống oxy hóa rất hiệu quả. Bên cạnh đó, Mật ong lại có tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Đốt cháy lượng mỡ thừa rất tốt nếu bạn kết hợp mật ong và trà xanh.

Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm giúp đánh bay 5kg trong 2 tuần

Chuẩn bị: Lá trà xanh, mật ong nguyên chất và cốc nước lọc sạch.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh rồi cho vào đun sôi với nước.
  • Bước 2: Để nguội bớt rồi cho nước trà ra một chiếc ly.
  • Bước 3: Thêm 2 thìa mật ong vào ly rồi khuấy đều. Có thể cho thêm chanh nếu bạn muốn.

Mật ong và tinh bột nghệ

Nghệ là thành phần rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó có thể chữa các bệnh về dạ dày rất hiệu quả. Kết hợp với mật ong thì sẽ đem đến phương thuốc giảm béo sau một thời gian sử dụng.

Chuẩn bị: 2  thìa cà phê mật ong nguyên chất, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ và 1 cốc nước ấm.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Cho bột nghệ vào cốc, khuấy tan.
  • Bước 2: Tiếp tục cho mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 3: Thưởng thức ly nước vừa pha.

Mật ong kết hợp giấm táo

Giảm cân mật ong nước ấm và giấm táo là các an toàn và hiệu quả nhất. Giấm táo là nguyên liệu hạn chế sự tích tụ của mỡ dưới da cũng như nội tạng nên sự kết hợp của mật ong và giấm táo là cách giảm cân nhanh chóng và hoàn hảo. Nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả thì cần áp dụng đúng cách.

Chuẩn bị: Mật ong nguyên chất, giấm táo và nước ấm.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Cho giấm táo vào ly nước ấm, khuấy tan.
  • Bước 2: Tiếp tục cho mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 3: Thưởng thức ly nước vừa pha vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.

Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm giúp đánh bay 5kg trong 2 tuần

Mật ong và quất (tắc)

Cách giảm cân bằng mật ong và quất giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị: Mật ong chính hãng, 4 quả quất tươi và cốc nước ấm.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch quất, cắt đôi, bỏ hạt rồi vắt lấy nước cốt.
  • Bước 2: Vỏ quất xay nhuyễn, thêm một chút nước lọc vào rồi lọc lấy nước.
  • Bước 3: Cho nước cốt quất, nước vỏ quất và mật ong vào ấm khuấy đều.
  • Bước 4: Thêm 500ml nước ấm, khuấy đều.

Mật ong và hạt chia

Phương pháp giảm cân bằng mật ong và hạt chia được rất nhiều chị em ưa chuộng. Hạt chia thơm đặc tính mát hỗ trợ thanh nhiệt. Sử dụng hỗn hợp mật ong với hạt hỗ trợ giảm cân, cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Chuẩn bị: Mật ong, hạt chia cùng cốc nước ấm.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Cho hạt chia vào ly nước ấm, khuấy tan.
  • Bước 2: Tiếp tục cho mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 3: Có thể thêm chanh nếu muốn.

Pha mật ong thành nước uống detox

Cách uống nước mật ong giảm cân kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ tạo thành trà detox giảm cân hiệu quả. Chị em có thể tham khảo công thức sau:

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 5 lá bạc hà, nửa quả chanh và 1 lít nước lọc sạch.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Mật ong cho vào cốc nước lọc, khấy đều và vắt thêm chanh vào
  • Bước 2: Thêm lá bạc hà cho thơm và để trong ngăn mắt tủ lạnh khoảng nửa tiếp là dùng được.
  • Bước 3: Thưởng thức ly nước vừa pha.

Giảm cân bằng mật ong đúng cách hiệu quả nhanh nhất

Bí kíp giảm béo mật ong, mướp đắng ngay tại nhà

Uống mật ong giảm mỡ bụng rất tốt nếu sử dụng cùng với mướp đắng. Thực tế, mướp đắng có lượng dưỡng chất (canxi, vitamin, chất xơ,…)  cao hơn các loại rau củ khác.

Chuẩn bị: 1 quả mướp đắng, quả chanh tươi và 1 thìa mật ong.

  • Bước 1: Đem mướp đắng rửa sạch, bỏ đi ruột, sau đó dùng dao cắt nhỏ để dễ xay nhuyễn, cắt chanh làm 2 rồi vắt lấy nước.
  • Bước 2: Cho mật ong và mướp đắng vào, khấy đều, sau đó cho nước chanh tùy liều lượng của bạn.
  • Bước 3: Bỏ thêm đá hoặc không, trước khi ăn 20 phút nên uống

Giảm cân với mật ong tỏi

Ăn mật ong có béo không nếu kết hợp với tỏi? ăn mật ong với tỏi sẽ không béo lên bên nhé vì Allicin trong tỏi có thể ức chế việc thèm ăn, đào thải độc tố, calo thừa khỏi cơ thể. Mật ong tỏi ngày nay được biết đến là sự kết hợp mang lại rất nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể.

Chuẩn bị: 2 tép tỏi sống, 1 thìa mật ong.

  • Bước 1: Giã nát tỏi sau đó trộn cùng mật ong
  • Bước 2: Ăn hỗn hợp tạo được trước bữa ăn 15 phút.

Dùng ngay cốc mật ong pha nước ấm buổi sáng

Uống mật ong buổi sáng rất tốt bởi bởi nước ấm không chỉ giúp hòa tan mật ong, giúp bạn dễ uống và dễ tiêu hóa hơn.

Trên đây là kinh nghiệm giảm cân bằng mật ong nước ấm bạn nên biết. Nếu bạn đang thắc mắc uống mật ong với nước ấm có tăng cân không thì tức nhiên là “Không”. Sử dụng mật ong đúng cách thì hiệu quả tốt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân: Dùng 3 thìa mật ong và 100ml nước ấm, khuấy đều là có thể uống được ngay.

Giảm cân bằng mật ong đúng cách hiệu quả nhanh nhất

Uống nước mật ong pha chanh để giảm cân

Giảm cân nhanh với mật ong sẽ giúp các axit amino có trong mật ong kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng kết hợp cùng axit trong chanh hổ trợ chức năng hệ tiêu hóa, hạn chế sự hình thành của mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Bạn muốn uống mật ong giảm mỡ bụng hãy nên kết hợp với chanh nhé. Tỷ lệ pha chanh mật ong để giảm cân là ½ quả chanh kết hợp với 3 thìa mật ong và 100ml nước ấm.

Uống nước mật ong pha gừng

Thêm một cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm đơn giản đó là kết hợp gừng. Đây là công thức được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Chuẩn bị: 1 củ gừng nhỏ 15g, 3 thìa mật ong, nước sôi.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch gừng, thái lát hoặc thái sợi (không bỏ vỏ).
  • Bước 2: Đun sôi nước thả gừng vào.
  • Bước 3: Đổ nước ra ly, vớt xác gừng và thêm mật ong khuấy đều.

Uống mật ong với nghệ

Giảm cân cấp tốc với mật ong và nghệ sẽ triệt tiêu nguồn dinh dưỡng nuôi mô mỡ. Từ đó mỡ trong cơ thể không phát triển đặc biệt là vùng bụng.

Uống mật ong với quế

Bạn có thể uống mật ong giảm mỡ bụng với quế. Quế với đặc tính nóng, khi vào cơ thể sẽ phá hủy, đốt cháy mỡ thừa. Dùng mật ong với quế mỗi ngày bạn sẽ có được vóc dáng đep. Uống mật ong tăng cân hay giảm cân và liều lượng như thế nào thì khoa học? Theo nghiên cứu cứ 100ml mật ong có tới 304 calo, do vậy sử dụng quá nhiều là điều không tốt và liều lượng thích hợp là từ 30 – 50 ml/ngày.

Hiểu rõ lợi ích giảm cân bằng mật ong

Thời điểm sử dụng mật ong mang lại hiệu quả tối ưu

Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân rất tốt hoặc lúc vừa thức dậy là thời điểm lý tưởng. Uống mật ong trước khi ngủ khoảng 1 tiếng sẽ giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngoài ra, mỗi buổi sáng khi thức dậy cơ thể bạn sẽ được làm sạch và giảm cơn đói và ngăn thèm ăn trong suốt cả ngày chỉ với 1 ly mật ong.

Uống mật ong vào buổi sáng có tăng cân không? câu trả lời là không. Uống mật ong với nước ấm sẽ tăng đề kháng cho sức khỏe, giúp bạn có năng lượng, cơ thể tràn năng lượng.

Những tác hại khi sử dụng mật ong không đúng cách:

  • Tình trạng co thắt dạ dày, táo bón, đầy hơi
  • Tăng lượng đường trong máu

cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả trong 3 ngày, Dễ Làm

  • Gây ra cảm giác mệt mỏi hay chán ăn: Với những người sử dụng mật ong quá nhiều và duy trì liên tục sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất đưa vào cơ thể.
  • Có thể gây triệu chứng ngộ độc: Mật ong chứa Botulism là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm. Không nên dùng nhiều tránh nguy cơ gây hại tới chức năng hô hấp, ngộ độc,…

Lưu ý khi uống mật ong giảm cân

  • Chỉ pha mật ong với nước ấm.
  • Uống mật ong tốt nhất là khi vừa thức dậy, buổi chiều, trước khi đi ngủ, trước khi ăn.
  • Chỉ dùng mật ong tối đa 2 lần trong 1 ngày.
  • Tăng cường tập luyện thể thao.
  • Người mắc bệnh dạ dày nặng thì không nên dùng

uống mật ong giảm cân

Những điều khiến bạn uống mật ong nhưng không giảm cân

Dưới đây là những điều lưu ý nếu dùng mật ong mà không giảm cân:

  • Sử dụng nước lạnh pha mật ong để giảm cân: Các công thức trên chỉ có hiệu quả khi dùng mật ong với nước ấm, vì nước ấm hòa tan đều mật ong giúp dễ uống và tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Bảo quản mật ong không đúng cách: Chúng ta nên bảo quản mật ong trong lọ thủy tinh, hạn chế chứa đựng trong chai nhựa hoặc kim loại vì sẽ không tốt cho sức khỏe.
  • Không quan tâm đến xuất xứ của mật ong
  • Không duy trì sử dụng: Giảm cân bằng mật ong có thể đem đến hiệu quả đáng kể trong vài ngày đầu, tuy nhiên phương pháp giảm cân nào cũng phải cần thời gian duy trì.

uống mật ong giảm cân

Mua mật ong giảm cân giá tốt ở đâu

Hãy đến với Bee Farm – thương hiệu cung cấp mật ong rừng nguyên chất hàng đầu Việt Nam để nhận được mật ong rừng nguyên chất nhé. Đây là cơ sở được tin dùng nhiều nhất trong những năm trở lại đây. Hãy liên hệ với Bee Farm để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

Bee Farm

Vp phân phối: 22 đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, HCM

Trại ong: ĐT725, Tà Nung, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam

Hotline: 0919775289

Email: info@beefarm.vn

Web: https://beefarm.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *