Mật ong chanh có công dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp

Mật ong và chanh uống có tác dụng gì đã được rất nhiều chuyên gia nghiên cứu và xác minh. Không chỉ được dùng làm thực phẩm mà chúng còn được dùng để làm thuốc và làm mỹ phẩm. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn về một hỗn hợp được coi là “thần dược” – chanh và mật ong. Hãy cùng Bee Farm tìm hiểu nhé.

Tác dụng nước mật ong chanh

Mật ong và chanh có công dụng gì?

Không quá bất ngờ khi chanh và mật ong lại được nhiều người kết hợp đến vậy. Bởi vì sự kết hợp này đem đến những tác dụng rất hiệu quả trong việc điều trị các loại bệnh. Hơn nữa, chúng còn được dùng để làm đẹp cho các chị em. Hai nguyên liệu này rất an toàn và lành tính nên rất được ưa chuộng.

Mật ong thuộc là nguyên liệu có dạng lỏng, độ đặc sánh cao. Mật ong hầu như không chứa chất béo, chất đạm và chất xơ. Tùy vào từng loại hoa mà có thể hàm lượng này chỉ có 1 ít. Ngoài ra, mật ong cung cấp lượng lớn calories và đường cùng với chất chống oxy hóa, hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, vitamin và một số khoáng chất khác tốt cho cơ thể.

Cứ mỗi 100gr mật ong thì gồm các chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể con người sau:

  • Năng lượng: 304 kcal
  • Nước: 17.1g
  • Carbohydrate: 82.4g
  • Vitamin B2: 0.038mg
  • Vitamin B3: 0.121mg
  • Vitamin B6: 0.024mg

Bên cạnh đó, mật ong còn chứa đa dạng các khoáng chất khác như: 6mg canxi, 4mg phốt pho, 52mg kali, 0.22mg kẽm và rất ít chất đạm.

Với những thành phần lý tưởng của mật ong, các chất có trong mật ong bổ sung và hoàn thiện hơn hợp chất nước chanh với mật ong. Chanh là một loại quả rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Một quả chanh trung bình khoảng 67 grams có chứa: Vitamin C, tinh bột: 7 grams, chất đạm 0.5grams, chất béo: 0.1grams, chất xơ: 1.9grams,… Ngoài ra  còn có các chất như: Calo, sắt, canxi, vitamin B6, kali, Thiamine,…

Bởi vì những thành phần dinh dưỡng rất quý giá như trên mà tác dụng của chanh mật ong rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người tin dùng.

Lợi ích bất ngờ mà nước chanh và mật ong

Mật ong với chanh có tác dụng gì?

Thức uống lành mạnh và ít calo

Sản phẩm này tác dụng gì trong việc thực hiện một lối sống lành mạnh, healthy? Có thể nói, đây là một loại thức uống giúp con người tiếp thêm năng lượng cho mỗi buổi sáng sớm. Nó có khả năng thúc đẩy hệ thống cơ thể hoạt động rất tốt. Ngoài ra, đây cũng là thức uống ít calo – sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai có lối sống lành mạnh. Hỗn hợp này là sự hiện diện của đường tự nhiên, axit amin, vitamin và khoáng chất.

Hỗ trợ tiêu hóa

Thức uống này còn có tác dụng đặc biệt đó là làm tăng tiết axit dạ dày, hỗ trợ phân hủy thức ăn. Từ đó góp phần giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện các bệnh lý về đường ruột ở cơ thể người.

Lợi ích uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

Uống mật ong và chanh có tác dụng gì?

Uống nước chanh mật ong có thể giúp nâng tone rõ rệt sau một thời gian kiên trì sử dụng. Hỗn hợp này giúp loại bỏ lượng dầu không cần thiết trên bề mặt da bởi đặc tính kiểm soát dầu có trong chanh. Ngoài ra, các hóa chất độc hại khác và các gốc tự do có trong hệ tiêu hóa. Sẽ được đào thải ra ngoài nhờ sự hiện diện của axit citric, cải thiện tình trạng da tối màu.

Tăng khả năng miễn dịch

Một trong những công dụng của nước chanh mật ong được rất nhiều người biết đến đó là tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, các chất kháng khuẩn tự nhiên trong mật ong và chanh sẽ ngăn chặn các bệnh lý như cảm cúm thông thường. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn giúp phục hồi nhanh chóng sau bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Giảm táo bón và sỏi thận

Thức uống này còn có tác dụng lợi tiểu, kháng khuẩn từ đó giúp loại bỏ các chất không mong muốn nào như sỏi ra khỏi cơ thể. Đây là công thức ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và cải thiện chuyển động ruột giúp giảm táo bón.

Thời điểm nên uống mật ong hòa nước chanh

Một số công dụng khác

Tác dụng như một thuốc lợi tiểu: Mật ong và chanh còn có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Giúp lợi tiểu, ngăn ngừa bất kỳ chứng viêm não và cũng giúp giảm huyết áp.

Hỗ trợ thanh lọc cơ thể tốt: Hỗn hợp này có khả năng  giải độc cơ thể bởi nó rất tốt cho gan của người, từ đó giúp trung hòa các gốc tự do có hại có trong cơ thể của một cá nhân.

Hỗ trợ giảm cân, tiêu hủy mỡ thừa: Đây là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng, giúp giải độc cơ thể, giúp cải thiện máu và đốt cháy chất béo khi uống thường xuyên. Thời điểm uống mật ong giảm cân là vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

Công thức pha nước chanh với mật ong giúp giảm cân và đẹp da

Nước chanh mật ong

Cách pha chế phổ biến nhất mà mọi người thường dùng đó là trộn lẫn nước cốt chanh và mật ong nguyên chất. Với công thức này, tác dụng của chanh mật ong được thể hiện rõ nhất.

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 3 thìa mật ong, nước ấm (100ml)

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch chanh rồi cắt thành lát mỏng.
  • Bước 2: Cho mật ong vào nước ấm, khuấy tan.
  • Bước 3: Cho chanh đã cắt lát vào cốc vừa khuấy.

công thức nước chanh kết hợp mật ong thơm ngon

Nước chanh mật ong quế

Chuẩn bị: Mật ong 1 muỗng cà phê, nước nóng 300 ml, giấm táo 2 muỗng canh, nước cốt chanh 2 muỗng canh, bột gừng 1 muỗng canh , bột quế 1/4 muỗng cà phê, ớt bột 1/4 muỗng cà phê.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào ly.
  • Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp.
  • Bước 3: Thưởng thức nước uống vừa pha.

Nước chanh mật ong gừng

Đây là thức uống cũng rất đơn giản và phù hợp với rất nhiều người. Bạn hãy thử áp dụng các công thức này.

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 3 thìa nước cốt chanh, 1 chén nước sôi, 1 củ gừng nhỏ.

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Làm sạch gừng, thái sợi. Rửa chanh và thái lát.
  • Bước 2: Cho nước sôi vào ly, cho trực tiếp chanh và gừng vào ly, khuấy đều.
  • Bước 3: Sau 3 phút, vớt chanh và gừng ra, cho mật ong vào và khuấy đều.

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong và nước chanh là gì?

Sử dụng sau bữa sáng, trưa, tối

Sử dụng thức uống này hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là vào những khoảng thời gian sau bữa ăn. Sau khi ăn xong chúng ta có thể uống 1 cốc để kích thích vị giác. Thời điểm này khi uống hỗn hợp đó sẽ giúp chúng ta có cảm giác no lâu hơn và hạn chế ăn vào bữa tiếp theo. Từ đó có thể giảm cân và thải độc tố.

Có nên uống nước chanh và mật ong vào buổi sáng không?

Sử dụng sau khi thức dậy

Sau khi thức dậy cũng là khoảng thời gian vàng để cơ thể có thể hấp thụ nước chanh mật ong. Lúc này, dạ dày đang trống rỗng nên sử dụng vào thời điểm này. Sẽ giúp cải thiện chứng táo bón và thải độc dạ dày, hệ tiêu hóa. Ngoài ra chúng cũng giúp cơ thể bổ sung năng lượng sau một đêm dài.

Uống vào buổi tối

Trước khi đi ngủ các bạn có thể uống 1 ly nước chanh mật ong. Bởi điều này sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Lúc này hỗn hợp sẽ xoa dịu các dây thần kinh làm cho cơ thể trở nên nhẹ nhàng, thư giãn, thỏa mái hơn.

Lời kết

Tác dụng của chanh mật ong đã được rất nhiều chuyên gia chứng minh. Mỗi người chúng ta cũng nên sử dụng công thức này hàng ngày để có được một cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, công thức này chỉ đem lại hiệu quả khi dùng mật ong nguyên chất. Nếu bạn chưa biết mua mật ong đạt chuẩn ở đâu thì hãy liên hệ ngay với Bee Farm – địa chỉ cung cấp mật ong giá tốt và các sản phẩm từ tự nhiên số 1 tại Việt Nam.

Bee Farm

Vp phân phối: 22 đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, HCM

Trại ong: ĐT725, Tà Nung, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam

Hotline: 0919775289

Email: info@beefarm.vn

Web: https://beefarm.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *