Bạn có biết uống mật ong với gì để tăng cân không?

Uống mật ong với gì để tăng cân đang là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm trong thời gian gần đây. Mật ong là một loại thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích đặc biệt là cho sức khỏe con người. Bên cạnh những lợi ích như giúp điều trị một số bệnh hay dùng để bồi bổ sức khỏe. Mật ong còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ tăng cân. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về vấn đề này.

Mật ong có tác dụng tăng cân không không?

Mật ong có tác dụng gì? Mật ong là sản phẩm đem đến rất nhiều công dụng tuyệt vời. Trong mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người, nhất là đường Fructose và Glucose. Bên cạnh đó, trong mật ong còn chứa nhiều vitamin B,C, E. Và một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như kẽm, canxi, photpho,…

Trong mật ong còn có một thành phần khác là carbohydrate. Đây là một hợp chất có tác dụng tích trữ và vận chuyển năng lượng. Nó thường được sử dụng cho các vận động viên trước khi thi đấu.

uống mật ong với gì để tăng cân hiệu quả

Với những thành phần lành tính, an toàn, mật ong chính là một loại thực phẩm giúp nâng cao sức khỏe. Giúp hỗ trợ tăng cân an toàn mà không cần phải sử dụng những biện pháp gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Uống mật ong với gì để tăng cân?

Có rất nhiều phương pháp sử dụng mật ong để tăng cân. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu những phương pháp dễ áp dụng mà đem lại hiệu quả cao nhất. Cùng theo dõi nhé.

Sử dụng mật ong kết hợp với trứng gà

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 2 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng.

Đầu tiên, bạn hãy trộn đều mật ong với lòng đỏ trứng gà một cách nhẹ nhàng, tránh đánh mạnh tay. Sau đó đem hỗn hợp này đi hấp với lửa nhỏ trong vòng 20 phút là có thể sử dụng. Nếu bạn muốn ăn ngậy hơn có thể kết hợp mật ong, lòng đỏ trứng với sữa đặc hoặc sữa tươi không đường.

Đây là một món ăn chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng cân rất hiệu quả, được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên để hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng vào buổi sáng và sử dụng liên tục ít nhất một tháng.

Xem thêm: Cách chữa hôi miệng bằng mật ong hiệu quả

Tăng cân với mật ong và sữa tươi

Với mỗi cốc sữa tươi có thể tích khoảng 200ml, bạn hãy thêm vào 2 muỗng mật ong rồi hòa tan. Sử dụng nó vào mỗi buổi sáng. Cả hai nguyên liệu này đều có hàm lượng calo cao nên sẽ giúp cải thiện tình trạng gầy gò một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó còn giúp cải thiện làn da, giúp da trắng sáng và mềm mịn hơn.

Kết hợp mật ong với gừng và trứng gà

Với phương pháp này, bạn cần đập và tách riêng 2 lòng đỏ trứng gà. Trộn đều 2 lòng đỏ trứng với 2 thìa canh mật ong. Gừng sau khi đã sơ chế thì đập dập sao cho giữ được cả phần nước và phần cái. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên để tạo thành một hỗn hợp đặc sánh.

Đem hỗn hợp đi hấp cách thủy với lửa nhỏ để tránh bị rỗ phần mặt. Sử dụng đều đặn một thời gian dài, số cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

uống mật ong với trứng để tăng cân

Sử dụng mật ong nguyên chất với nước ấm để tăng cân

Đây là một phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất mà không tốn quá nhiều thời gian. Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ấm và 2 muỗng mật ong rồi khuấy đều sẽ có ngay một thức uống dinh dưỡng vào buổi sáng. Vừa có thể thanh lọc và làm ấm cơ thể, vừa hỗ trợ tăng cân một cách hiệu quả.

Uống mật ong với gì để tăng cân và Những chú ý khi sử dụng mật ong để tăng cân

Mật ong đem lại rất nhiều những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nếu sử dụng mật ong không đúng cách sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Theo các khuyến cáo thì chúng ta không nên lạm dụng mật ong quá nhiều trong việc tăng cân. Ngoài ra, cần phải chú ý một số việc sau đây:

  • Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.
  • Khi đang có những triệu chứng đầy bụng hoặc tiêu chảy thì không được sử dụng mật ong.
  • Không sử dụng những loại mật ong đã để trong một thời gian dài tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Bảo quản mật ong trong những chai hũ thủy tinh, đậy nắp kín để  tránh cho không khí lọt vào gây lên men.

Tổng kết

Trên đây là những chia sẻ giúp trả lời cho câu hỏi “Uống mật ong với gì để tăng cân?”. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ tìm ra được cho mình những phương pháp phù hợp. Chúc bạn thành công trên hành trình đi tìm vóc dáng.

Bee Farm là địa chỉ uy tín và tin cậy của nhiều khách hàng. Chuyên cung cấp những loại mật ong nguyên chất và những sản phẩm từ núi rừng. Nếu bạn có nhu cầu về sản phẩm hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết nhé.
Bee Farm

Địa chỉ: Số 22, Đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh

Trại ong: ĐT725, Tà Nung, thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng

Điện thoại: 0919.775.289

Email: info@beefarm.vn

Website: https://beefarm.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.