Bà bầu uống gừng mật ong được không và những lưu ý

Bà bầu uống gừng mật ong được không là thắc mắc của rất nhiều ông bố, bà mẹ trẻ hiện nay. Khi đã lên chức làm bố mẹ. Chắc hẳn ai cũng mong muốn những điều tốt nhất cho con của mình. Ngay cả những thực phẩm cho mẹ bầu cũng cần được chú trọng hơn bao giờ hết. Mật ong gừng là hỗn hợp cực kỳ bổ dưỡng. Thế nhưng liệu mẹ bầu có sử dụng được hỗn hợp này không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời những thắc mắc này nhé.

Bà bầu uống gừng mật ong được không?

Bà bầu uống trà gừng mật ong được không? Đây là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu ở thời điểm hiện tại. Mật ong và gừng là hai nguyên liệu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng được những nguyên liệu này. Với mẹ bầu, Bee Farm xin khẳng định là hoàn toàn có thể sử dụng được thức uống gừng mật ong. Thành phần dinh dưỡng trong hỗn hợp gừng và mật ong sẽ giúp mẹ bầu cung cấp chất cần thiết cùng chữa được một số loại bệnh cụ thể.

Lợi ích của mật ong gừng khi mẹ bầu sử dụng

Một số thành phần dinh dưỡng có trong mat ong rung nguyen chat như: Protein, glucid (Carbohydrate), Glucose, gắt, mangan, magie, natri, kẽm, vitamin C, B2, B5, B6, PP, photpho,… Những thành phần này sẽ đem đến những lợi ích sau cho bà bầu khi sử dụng hỗn hợp mật ong gừng.

Cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu

Mẹ bầu mất ngủ là tình trạng xảy ra khá phổ biến do cơ thể thay đổi nội tiết tố. Kèm theo đó là cảm giác khó thử, ốm nghén, căng thẳng, lo âu,… Trong mỗi lít mật ong có chưa đến 81.3g carbohydrate giúp giải phóng insulin mà đây là một loại hormone làm cho tryptophan (hợp chất gây buồn ngủ) xâm nhập vào não bộ dễ dàng hơn. Cùng với đó là gừng có tính ấm nên giúp mẹ bầu cảm thấy thỏa mái, thư gián hơn khi ngủ. Chính vì vậy, các mẹ sẽ có thể ngủ ngon giấc và sâu hơn. Sau một thời gian sử dụng, giấc ngủ của mẹ bầu sẽ được cải thiện rất rõ rệt.

Bà bầu uống gừng mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng

Nước gừng mật ong là một thức uống thơm ngon bổ dưỡng được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Đây là hỗn hợp chữa được rất nhiều bệnh lý thông thường. Đồng thời, nó cũng giúp cơ thể con người đặc biệt là các chị em đang trong giai đoạn mang thai. Nhằm tăng cường hệ miễn dịch để tránh được các bệnh như cảm cúm thông thường.

Ngoài ra, trong 3 tháng đầu, hệ miễn dịch của mẹ bầu cần hoạt động rất nhiều. Để có thể bảo vệ thai nhi khỏi nhiễm trùng và các phản ứng đào thải của cơ thể mẹ. Vì vậy, mẹ bầu rất dễ mắc bệnh do hệ miễn dịch phải hoạt động cho cả mẹ và thai nhi. Sức khỏe của mẹ có tốt thì em bé trong bụng mới có thể khỏe mạnh. Vì vậy, hãy bổ sung ngay mật ong vào chế độ ăn uống hằng ngày của các bà bầu.

Mật ong gừng giúp mẹ bầu tránh cảm lạnh và ho

Cả mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Điều này làm giúp mẹ bầu chống lại các vi khuẩn gây bệnh dễ dàng hơn. Đồng thời giúp cổ họng của họ dịu lại và không gây ho. Hỗn hợp mật ong gừng này thực sự cần thiết bởi mẹ bầu trong khoảng 3 tháng đầu không được uống các loại thuốc như kháng sinh.

Mật ong gừng giúp mẹ bầu chữa lành các vết thương

Trong mật ong có chứa rất nhiều các chất giúp kháng khuẩn và chống viêm cực kỳ tốt. Nên nó giúp cho các vết thương của mẹ bầu được khử trùng, kháng viêm, giảm sưng, chữa lành nhanh chóng.

Bà bầu uống gừng mật ong giúp cải thiện sức khỏe da đầu cho bà bầu

Do nội tiết tố thay đổi nên trong 3 tháng đầu của thai kỳ, các mẹ thường gặp phải những tình trạng với da đầu như: nấm, vảy nến, gàu, rụng tóc,… Sử dụng hỗn hợp mật ong và gừng sẽ giúp mẹ bầu cải thiện được những tình trạng da đầu trên. Ngoài ra, da đầu của mẹ bầu cũng luôn sạch sẽ và đem lại cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều.

Uống mật ong gừng giúp tăng năng lượng cho mẹ bầu

Trong thai kỳ, các mẹ bầu thường cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi. Vì phải tốn nhiều năng lượng để nuôi dưỡng thai nhi. Vì vậy khi uống mật ong gừng, các mẹ sẽ được cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết như: năng lượng (327 Kcal/lít), carbohydrate, đường tự nhiên,… Từ đó mẹ bầu sẽ được duy trì năng lượng thường xuyên và hiệu quả, bạn cũng đừng quên tham khảo thông tin Gừng ngâm mật ong bảo quản được bao lâu tại đây để biết cách bảo quản và sử dụng tốt nhất nhé.

Cách uống mật ong gừng đúng cách cho bà bầu

• Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ nên uống từ 10 – 30g mật ong cùng 15g gừng.
• Chỉ nên uống vào 3 thời điểm: buổi sáng thức dậy, sau khi ăn và trước khi đi ngủ 30 phút.
• Cách pha mật ong gừng: Sử dụng nước ấm 40 độ C, hòa tan mật ong cùng gừng đã chuẩn bị, khuấy đều và thưởng thức luôn.

Tổng kết

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về việc uống mật ong của bà bầu. Chúc các mẹ bầu tìm được câu trả lời cho những thắc mắc của mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Bee Farm để được tư vấn miễn phí nhé.

Bee Farm 

Vp phân phối: 22 đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, HCM 

Trại ong: ĐT725, Tà Nung, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam 

Hotline: 0919775289 

Email: info@beefarm.vn

Web: https://beefarm.vn/