Tác dụng của việc uống trà gừng mật ong giảm cân

Trà gừng với mật ong là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Nó là một loại thức uống có vị cực kỳ thơm và ngon. Công dụng dễ thấy nhất là trà gừng mật ong giúp làm ấm cơ thể. Ngoài ra trà gừng mật ong giảm cân rất hiệu quả nữa. Giúp duy trì vóc dáng cân đối.Trà gừng mật ong có giảm cân không? Hãy cùng BeeFarm tìm hiểu ngay về cách pha trà gừng để giúp chăm sóc và cải thiện sức khỏe bản thân ngay nhé.

Những tác dụng của việc uống trà gừng mật ong giảm cân:

Trong y học, gừng có tính nóng nên được ứng dụng trong việc giải hàn, giải độc và tiêu đờm. Khi kết hợp gừng và mật ong lại với nhau sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giảm viêm, chống khuẩn. Do đó trong đông y gừng và mật ong luôn luôn đi chung với nhau trong các bài thuốc chữa bệnh.

Ngoài việc trà gừng mật ong giảm cân ra. Chúng còn giúp cơ thể bạn khi bị bệnh về ho, cảm lạnh và sổ mũi được hồi phục nhanh hơn. Gừng và mật ong còn có tác dụng hỗ trợ đường tiêu hóa như: giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và táo bón. Và một điều không ngờ tới nữa là hỗ trợ bảo vệ tim mạch. Giúp cơ thể tăng lưu thông máu đến các cơ quan, giảm cao huyết áp, ngăn chặn các bệnh liên quan đến tim mạch.

Một số cách uống trà gừng mật ong giảm cân:

Bạn có thể chỉ uống trà gừng mật ong giảm cân trong việc chăm sóc cơ thể bản thân. Nhưng nếu bạn biết kết hợp gừng và các loại nguyên liệu khác thì có thể bạn sẽ đạt được hiệu quả giảm cân và chăm sóc vóc dáng tốt hơn. Sau đâu là một số các kết hợp trà gừng mật ong khi kết hợp với các nguyên liệu khác mà chúng tôi tổng hợp:

Gừng và mật ong

Cách pha trà gừng mật ong giảm cân. Đây là công thức cơ bản nhất và dễ sử dụng trong việc điều tiết cơ thể bạn có thể giảm cân. Chỉ với hai nguyên liệu cơ bản là gừng và mật ong.

Nguyên liệu:

10g củ gừng tươi

10ml mật ong

200ml nước ấm (Nên là nước ấm bởi vì nếu bạn sử dụng nước sôi nó sẽ phá hủy đi các chất có lợi trong gừng và mật ong).

Cách thực hiện:

Bước 1: Gừng tươi cạo sạch vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn chúng ra.

Bước 2: Cho gừng vừa băm vào chung với mật ong và nước. Khuấy đều cho mật ong tan ra hết thì bạn có thể sử dụng được.

Bạn nên uống trà gừng vào buổi sáng sớm trước khi ăn sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Trà gừng mật ong và trà xanh

Trong trà xanh có chất chống làm oxy hóa giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư. Cũng như hỗ trợ trong việc điều tiết cơ thể liên quan đến hệ tuần hoàn máu. Khi kết hợp giữa trà gừng mật ong và trà xanh lại với nhau bạn sẽ có một thức uống thơm ngon mà lại còn giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

10g củ gừng tươi

10ml mật ong

10g trà xanh sấy khô ( hoặc 30g trà xanh tươi)

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho một ít nước sôi vào trà tráng qua lại. Sau đó đổ nước này đi, bước này nhằm mục đích để ủ trà. Sau đó cho 100ml nước sôi vào để pha trà.

Bước 2: Gừng cạo sạch vỏ sau đó băm nguyễn ra. 

Bước 3: Cho gừng vừa băm cùng  với mật ong vào chung với trà lúc nãy mà ta đã pha. Khuấy đều chúng lên cho đến khi mật ong tan hết. Sau đó lọc bỏ xác trà là bạn có thể sử dụng.

Bạn chỉ nên uống nó vào buổi sáng hoặc là buổi trưa. Bởi vì nếu bạn uống trà vào buổi tối nó có thể khiến bạn bị khó ngủ.

Trà gừng mật ong và chanh

Trong chanh chứa nhiều axit chúng giúp cân bằng độ PH của đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời chanh còn là một trong những nguyên liệu được ứng dụng nhiều trong việc giảm cân.

Nguyên liệu:

10g củ gừng tươi

1 lát chanh

10ml mật ong

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch gừng sau đó băm nhỏ chúng ra.

Bước 2: Vắt lát chanh vào ly, khuấy đều nó với gừng và mật ong cho đến khi mật ong tan hết là bạn có thể thưởng thức được rồi.

Bạn chỉ nên uống loại  trà này sau khi đã ăn no. Nếu khi uống khi đang bụng đói thì rất có thể bạn sẽ bị các vấn đề xấu về đường ruột của mình.

Kết luận

Sau đây là  những chia sẻ về những lợi ích của việc uống trà gừng mật ong giảm cân. Hay những cách làm trà gừng mật ong giảm cân hiệu quả bằng những nguyên liệu dễ kiếm và dễ thực hiện ngay tại nhà. Chúc bạn thực hiện các cách pha trà gừng cùng với mật ong này thành công để có một vóc dáng đẹp.