Uống chanh mật ong giảm cân hiệu quả

Uống chanh mật ong giảm cân đã và đang trở thành trào lưu bởi sự hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Tuy nhiên, nếu thực hiện phương pháp không đúng cách sẽ không đem đến một kết quả như mong muốn. Vậy hãy để Beerfarm cùng bạn tìm hiểu tất tần tật những thông tin liên quan đến vấn đề giảm cân bằng nước chanh mật ong ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Uống chanh mật ong giảm cân có hiệu quả không?

Câu hỏi này luôn là mối quan tâm và thắc mắc của không ít chị em phụ nữ, kể cả cánh mày râu. Từ xưa đến nay, mật ong với chanh luôn là bộ đôi song hành cùng nhau. Với tác dụng giúp người dùng giảm cân hiệu quả, an toàn. Thông thường, vào buổi sáng thay vì uống nước lọc thì thay vào đó là một cốc chanh pha mật ong và uống vào buổi tối trước lúc ngủ.

Có vấn đề thường gây hiểu lầm rằng uống như vậy có giảm cân hay không?. Trong khi vị của mật ong rất ngọt và chứa hàm lượng đường cao. Tuy nhiên, lượng calories có bên trong lại cực thấp chỉ từ 294 calo cho 100g mật ong. Thích hợp cho người có nhu cầu giảm cân. Dùng mật ong chanh một cách thường xuyên, đều đặn giúp bạn cải thiện vóc dáng, lượng mỡ nội tạng, mỡ dư thừa trong cơ thể, số cân nặng như mong muốn.

cách ngâm mật ong với chanh

Cách pha mật ong chanh giảm cân hiệu quả

Tỷ lệ pha chanh và mật ong giảm cân cần tuân theo một hàm lượng nhất định để đạt được hiệu quả cao nhất cho người sử dụng.

Pha chanh mật ong theo các bước như sau:

  • Chuẩn bị 2 thìa mật ong nguyên chất (không pha tạp chất, nước), nửa quả chanh tươi cùng 300ml – 400ml nước ấm.
  • Hòa tan 2 thìa mật ong cùng nước ấm, sau đó vắt từ từ nước cốt chanh vào. Hoặc có thể ngâm chanh mật ong giảm cân cũng hoàn toàn được.

Detox chanh và mật ong để giảm cân

Theo như nghiên cứu detox là phương pháp giúp cơ thể thanh lọc độc tố, tăng cường sức đề kháng đồng thời phòng ngừa nhiều loại bệnh. Detox chanh và mật ong cũng vậy, giúp cơ thể thải độc. Lấy lại vóc dáng, giảm lượng mỡ thừa đáng kể trong cơ thể nếu áp dụng đúng cách.

Làm detox đúng cách cần chuẩn bị:

  • Cần có 1 quả chanh, 3 muỗng mật ong nguyên chất, 500 – 600 ml nước lọc.
  • Chanh đem rửa sạch, thái lát mỏng, sau đó cho vào bình nước lọc thủy tinh, đổ mật ong vào khuấy đều.
  • Cách ngâm này giúp bạn thay nước lọc để uống hằng ngày. (Nên để ngăn mát tủ lạnh).

Lưu ý uống canh mật ong giảm cân đúng cách

  • Đối với trường hợp bệnh nhân có bệnh về dạ dày, đại tràng, có bệnh lý nền về huyết áp, tiểu đường thì không giảm cân được. Bởi sẽ gây ra tình trạng bệnh nặng, không như mong muốn.
  • Nên pha theo tỷ lệ nêu trên, không quá chua, không quá ngọt. Đừng sử dụng mật ong quá nhiều, vì có thể gây ra trường hợp tiêu chảy.
  • Khi sử dụng cách này bạn cần hạn chế tinh bột trong các bữa ăn hằng ngày. Vì nếu uống nhiều chanh ngâm mật ong song song với ăn nhiều tinh bột sẽ làm cơ thể dễ dàng béo phì.

nước mật ong chanh giảm cân

Lưu ý thời điểm uống chanh mật ong giảm cân thích hợp

Muốn giảm cân chanh mật ong thì uống vào lúc nào cũng là điều bạn cần để tâm đến để đạt được kết quả như mong muốn. Thời điểm được cho là tốt nhất sau khi ngủ dậy và trước khi ngủ.

Sau khi ngủ dậy chanh mật ong sẽ giúp cơ thể cải thiện chứng táo bón và thải độc tố có trong dạ dày, hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng vitamin có trong chanh và mật ong còn giúp bổ sung lượng vitamin đã mất của cơ thể.

Trước khi ngủ, khoảng thời gian từ 8 – 9h, dùng 1 ly nước chanh pha mật ong. Giúp massage các dây thần kinh, giúp bạn giảm căng thẳng sau một ngày làm việc. Rất phù hợp với những người bị chứng khó ngủ, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Tổng kết

Những thông tin được tổng hợp phía trên. Đã phần nào giải đáp những thắc mắc của bạn không? Nước chanh mật ong có tốt hay không có giảm cân hay không?. Hy vọng chia sẻ hữu ích với bạn và dùng chanh mật ong giảm cân là vô cùng hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và mua mật ong uy tín chất lượng thông qua:

  • Địa chỉ: Số 22 Đường số 8, KDC Cityland Garden Hills, Phường 5, Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
  • Trại ong: ĐT725, Tà Nung, Thành phố Đà Lạt, Lâm Đồng
  • Điện thoại: 0919.775.289
  • Email: info@beefarm.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *