Những cách giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong

Giảm cân thành công chắc hẳn là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng vừa đảm bảo an toàn vừa hiệu quả. Chúng ta cần ưu tiên những giải pháp không cần sử dụng đến thuốc gây ảnh hưởng sức khoẻ. Một trong số những cách giảm cân an toàn được nhiều người áp dụng chính là giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong. Hãy tham khảo bài viết sau để có thể mẹo giảm cân nhé.

Giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong

Hẳn là việc giảm cân đã gây cho bạn nhiều lo lắng và phiền toái. Các phương pháp giảm cân hiện nay không hề thiếu. Có rất nhiều cách giảm cân đã được nhiều người chia sẻ. Tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng hữu hiệu. Một số người áp dụng các phương pháp giảm cân kém khoa học. Dẫn đến việc ảnh hưởng sức khỏe nặng nề. Do đó chúng ta cần chọn lọc các phương pháp giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả.

Trong số các biện pháp giảm cân. Không thể không kể đến việc giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong. Đây là một trong những phương pháp đáp ứng cả hai tiêu chí kể trên.

mật ong và trứng gà

Giảm cân bằng trứng gà mật ong như thế nào hiệu quả?

Trước tiên, chúng ta đều biết rằng cả trứng gà và mật ong đều cung cấp cho cơ thể người một lượng dinh dưỡng rất cao. Vậy thì tại sao chúng lại giúp giảm cân?

Trong trứng gà có chứa các dưỡng chất quen thuộc như protein, vitamin,… Cùng các loại dưỡng chất khác cung cấp lớn chất dinh dưỡng cho con người. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu cho thấy rằng trong mật ong có chứa rất nhiều loại vitamin khác, chất chống oxy hoá góp phần tăng trưởng năng lượng và chất dinh dưỡng đáng kể. Sử dụng mật ong sẽ giúp bạn cải thiện được rất nhiều thứ về sức khỏe và nhan sắc, đặc  biệt là về nhan sắc. Chăm chỉ và kiên trì sử dụng mật ong sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng bóng và mịn màng, tươi trẻ hơn trước nhiều. Hiệu quả này đã được kiểm chứng bởi nhiều người.

Với hàm lượng dinh dưỡng của mình, sự kết hợp trứng gà ngâm mật ong sẽ là một thực đơn bổ ích cho những ai đang có ý định giảm cân, siết mỡ. Bạn chỉ cần sử dụng hỗn hợp này là đã có thể cảm thấy no lâu mà vẫn bổ sung đủ năng lượng để hoạt động, làm việc và học tập.

Cách làm trứng gà ngâm mật ong giảm cân

Trứng gà ngâm mật ong là lựa chọn hoàn hảo khi bạn muốn giảm cân. Có món ăn này, mọi người sẽ có được sức bền tốt hơn nên kết quả tập luyện thể dục thể thao cũng sẽ tốt hơn nhiều. Dưới đây là công thức làm trứng gà ngâm mật ong vô cùng đơn giản.

Về nguyên liệu cần chuẩn bị có:

  • Trứng gà: khoảng 6 quả trứng gà ta.
  • Mật ong nguyên nhất: khoảng 500ml.
  • Lọ hoặc thầu để ngâm trứng với mật ong.

Cách làm trứng gà ngâm mật ong:

  • Đập số lượng trứng mà mình định sử dụng và tách lòng đỏ lòng trắng ra hai chén khác nhau.
  • Lọc thật sạch bã trong mật ong. Mật ong phải không còn cặn và là mật ong nguyên chất.
  • Cho lòng đỏ vừa đập ra vào lọ, thẩu đựng rồi rưới mật ong lên trên mặt trứng kín lọ.
  • Đậy thật kỹ nắp lọ rồi để vào nơi thoáng mát, không tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời hoặc nơi nào nhiệt độ quá cao.
  • Ngâm như thế trong vòng khoảng 24 giờ.
  • Hoàn thành món trứng gà ngâm mật ong giảm cân.

giảm cân hiệu quả bằng mật ong trứng gà

Sử dụng trứng gà ngâm mật ong giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

Trên đây là cách làm trứng gà ngâm mật ong có lợi cho việc giảm cân. Với lượng calo ít nhưng vẫn đủ cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động, đây là một thực đơn vô cùng hợp lý.

Chúng ta cần lưu ý mỗi tuần chỉ nên ăn khoảng 2 lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong giảm cân. Nếu ăn quá nhiều có thể gây nên một số hậu quả, triệu chứng không tốt cho sức khỏe. Thời gian ăn trứng gà ngâm mật ong giảm cân phù hợp nhất là khoảng 20 phút trước khi ăn tối để đạt hiệu quả cao.

Bên cạnh đó, mọi người chỉ nên làm trứng gà ngâm mật ong vừa đủ dùng trong khoảng 1 tháng trở lại. Nếu bạn ngâm quá lâu và ăn thì có thể gây đau bụng hoặc ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Tổng kết

Giảm cân bằng trứng gà ngâm mật ong mang lại hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên mọi người cũng nên kết hợp thực đơn này với một chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Cùng với tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ thấy được hiệu quả. Lưu ý rằng hãy sử dụng mật ong nguyên chất và lọc thật sạch. Tránh mua mật ong không rõ nguồn gốc sẽ gây nên một số tác hại nguy hiểm đến sức khoẻ. Mọi người có thể tham khảo mua mật ong uy tín chất lượng tại https://beefarm.vn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.